Bei diesem Programm werden Übungen mit dem Theraband ® durchgeführt, die Alltagsbeschwerden bzw. Bewegungsmangel durch sitzende Bürotätigkeit entgegenwirken und dadurch die Vitalität und Aufnahmefähigkeit steigern.

Preis pro Gruppe 25,21 Euro

Durch langsam fließende Bewegungen werden Körper, Geist und Atmung miteinander in Einklang gebracht. Eine ideale Bewegungsform, um den Energiefluss zu steigern und die Aufnahmefähigkeit zu aktivieren.

Preis pro Gruppe 42,01 Euro

Erfahren Sie seelische und körperliche Entspannung durch die Kombination aus Atemtechnik und Übungen zur Muskelentspannung.

Preis pro Gruppe 25,21 Euro

Wirbelsäulengymnastik und Rückenübungen zur Kräftigung und Entspannung der Rückenmuskulatur.

Preis pro Gruppe 42,01 Euro

Um in einen sitz(ungs)reichen Tag aktiv zu starten oder sich nach einem anstrengendem Tag zu regenerieren, bieten wir Ihnen eine Einführung in Nordic Walking an. Nordic Walking ist für jeden geeignet und dient hervorragend der Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Das schnelle Gehen mit aktivem Stockeinsatz schont die Gelenke, beugt Rückenschmerzen vor und schult die Koordination. Ein idealer Start in den Tag oder zum Abschluss eines arbeitsreichen Tages. Wir starten am Haus und Stöcke stellen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
Los geht`s!

Preis pro Gruppe 63,02 Euro

Eine Gruppe = 15 Personen, größere Gruppen nach Absprache