Waldbaden im Schwarzwald

Natur erdet. Natur gibt. Natur heilt.

Eine Auszeit von E-Mails und Terminen wird im Alltag immer seltener. Körper, Geist und Seele benötigen aber bewusste Ruhezeiten, um den ständigen Input von außen zu verarbeiten. Im täglichen Leben fehlen oftmals die Gelegenheiten, mit sich selbst still zu werden bzw. Stille zu erleben. Gerade das ist jedoch für ein ausgeglichenes Selbst unumgänglich. Waldbaden ist ein Lösungsansatz und lässt sich wunderbar bei einem Aktivurlaub im Schwarzwald ausprobieren.

Was ist Waldbaden?

Stressreduktion durch Naturerlebnisse –„Waldbaden“ oder Shinrin-yoku oder (Japanisch: „in der Waldluft baden“) ist eine aus Japan stammende, seit Anfang der 1980er Jahre anerkannte Methode zum Stressabbau und wird dort sogar von Ärzten als Gesundheitsvorsorge verschrieben. Hierbei handelt es sich um einen außergewöhnlichen Waldaufenthalt mit allen Sinnen und bewussten Naturerlebnissen. Um das zu erreichen, werden verschiedene Techniken zur gezielten Entschleunigung in und mit der Natur verwendet. Eine besondere Form von Wellness, die Sie bei uns im Schwarzwald erleben können.

Die positive Wirkung von Waldbaden auf das menschliche Nerven-, Hormon- und Immunsystem wurde in zahlreichen Studien bewiesen. Zum Beispiel aktivieren Terpene und ätherische Öle die Bildung weißer Blutkörperchen, sodass nach einem ausgiebigen Waldspaziergang rund 50 Prozent mehr davon im Blut nachweisbar sind.

Waldbaden in den heimischen Wäldern des Schwarzwaldes

Der Hochschwarzwald bietet viel Platz, Weite und zahlreiche Rückzugsorte für Erholung und Entspannung. Zudem wirkt sich das gesunde Reizklima aufgrund 1.000 Meter Höhe positiv auf das Immunsystem und den gesamten Organismus aus. Erleben Sie diese Oase der Stille ohne Verkehr, Hektik, Terminstress und nehmen Sie den Wald mit allen Sinnen auf.

Wo waldbaden, wenn nicht im Schwarzwald?

► «Waldbaden im Schwarzwald» wird regelmäßig in unserem Aktivprogramm angeboten – für Gäste des Hotels ist das Programm kostenfrei.

Waldbaden für Erwachsene im Hotel im Schwarzwald

Gemeinsam lassen wir den Alltag hinter uns und kommen immer mehr im Wald und bei uns an. Gezielte Übungen in der Natur unterstützen uns dabei, zur Ruhe zu kommen und die Natur mit allen Sinnen zu erleben. Wir beginnen, uns wieder zu spüren und in Kontakt mit unserer inneren Stimme aufzunehmen. Wir erleben, wie uns die Natur als Kraft- und Orientierungshilfe dienen kann.

Anmeldung:
Waldbaden bei uns im Schwarzwald findet 1x pro Woche im Rahmen des Aktivprogramms statt. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung an der Rezeption erforderlich.

Waldbaden für Familien

Ein besonderes Erlebnis ist Waldbaden für Familien, bei dem Groß und Klein spielerisch in den Wald eintauchen und unter fachkundiger Führung auf eine spannende Entdeckungsreise gehen, Nebenbei gibt es viel Wissenswertes zu erfahren. Können Bäume etwa schwitzen? Und warum ist das Auerhuhn auf Wohnungssuche? Wir nehmen mit all unseren Sinnen Kontakt mit dem Wald auf.

Anmeldung:
Waldbaden für Familien findet 1x pro Woche im Rahmen des Aktivprogramms statt. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung an der Rezeption erforderlich.

Teilnahme:
Für Gäste kostenfrei.

Naturcoaching

Sich auf das Wesentliche konzentrieren. Einem bestimmten Thema Schritt für Schritt mehr Raum geben und gleichzeitig wertvolle Impulse erhalten. In der Stille des Waldes die innere Stimme wieder hören und sich auf das eigene Wesen besinnen. Neue Wege erkennen und beschreiten. Beim NaturCoaching geht es genau darum. Lassen Sie sich inspirieren, vor allem wenn Entscheidungen in Ihrem Leben anstehen.

Teilnahme:
Naturcoachings finden im Rahmen ausgewählter Angebote statt oder können auf Anfrage gebucht werden.

Naturcoaching im Schwarzwald