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Pausen­programme

Kurz abschalten und neu durchstarten.

Die Zeit vor, danach oder mittendrin

Pausenprogramme
für Ihre Tagung

Kurz abschalten und den Kopf durchlüften, um sich anschließend wieder frisch neuen Themen zu widmen.

Um in einen sitz(ungs)reichen Tag aktiv zu starten oder sich nach einem anstrengendem Tag zu regenerieren, bieten wir verschiedene kurze oder längere Programme im Haus oder draußen in der Natur an. Lassen Sie sich von unserer nachfolgenden Auswahl inspirieren.

Für zwischendurch - der Frische-Kick für den Kopf

  • Starker Rücken
  • Fit am Arbeitsplatz
  • Mentale Entspannung
  • Waldbaden
Einfach mal was anderes

Die Tagungspause
- aktiv oder entspannend

Wir haben verschiedene Bewegungsangebote für Ihr Meeting oder Seminar ausgearbeitet, damit Sie (wieder) in Schwung kommen oder nach einem langen Tag perfekt abschalten können. So ein Pausenprogramm ist eine tolle Bereicherung für alle Veranstaltungsteilnehmer. Probieren Sie es doch einfach einmal aus!

Starker Rücken
Nach längerem Sitzen tut es gut, wieder beweglich zu werden und für Entspannung des Rückens zu sorgen. Unser Programm verhilft Ihnen in kürzester Zeit zu neuem Wohlbefinden.

Fit am Arbeitsplatz
Bei diesem Programm werden Übungen mit dem Theraband® durchgeführt, die Alltagsbeschwerden bzw. Bewegungsmangel durch sitzende Bürotätigkeit entgegenwirken.
So steigern wir die Vitalität und Aufnahmefähigkeit.

Mentale Entspannung
Machen Sie diese Pause und entspannen Sie Ihren Geist. Erfahren Sie seelische und körperliche Entspannung durch die Kombination aus Atemtechnik und Übungen zur Muskelentspannung.
Kurz und effektiv.

Die obigen Pausenprogramme (20-30 Min.) führen wir bei einer Gruppengröße bis 15 Personen durch. Preise auf Anfrage.
Für größere Gruppen machen wir Ihnen gerne ein besonderes Angebot.

Mach mal Pause!

Naturerlebnis Waldbaden

Natur erdet. Natur gibt. Natur heilt.

Mediale Auszeiten werden im Alltag immer seltener. Körper, Geist und Seele benötigen aber bewusste Ruhezeiten, um den ständigen Input von außen zu verarbeiten. Im täglichen Leben fehlen oftmals die Gelegenheiten, mit sich selbst still zu werden bzw. Stille zu erleben. 

Stressreduktion durch Naturerlebnisse – Shinrin-yoku oder „Waldbaden“ ist eine aus Japan stammende, seit Anfang der 1980er Jahre anerkannte Methode zum Stressabbau und wird dort sogar von Ärzten als Gesundheitsvorsorge verschrieben. Hierbei handelt es sich um einen außergewöhnlichen Waldaufenthalt mit allen Sinnen und bewussten Naturerlebnissen. Um das zu erreichen, werden verschiedene Techniken zur gezielten Entschleunigung in und mit der Natur verwendet.

Die positive Wirkung auf das menschliche Nerven-, Hormon- und Immunsystem wurde in zahlreichen Studien bewiesen. Zum Beispiel aktivieren Terpene und ätherische Öle die Bildung weißer Blutkörperchen, sodass nach einem ausgiebigen Waldspaziergang rund 50 Prozent mehr davon im Blut nachweisbar sind. 

Die Wälder des Hochschwarzwalds mit ihrer einzigartigen Flora empfangen Sie in ihrer unberührten Natur. Erleben Sie eine Oase der Stille ohne Verkehr, Hektik, Terminstress und nehmen Sie den Wald mit allen Sinnen auf.

Genießen Sie eine Zeit der Erholung, des Rückzugs und des Krafttankens unter Anleitung unserer Fitness- & Entspannungscoachs.

Wo, wenn nicht im Schwarzwald?

Termine nach Absprache.
Zeitraum:  ganzjährig

Gruppengröße: ab 2 Personen / max. 20 Personen
Kosten: auf Anfrage

Raus in den Wald!

Waldbaden im Vier Jahreszeiten am Schluchsee.

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Kurz abschalten und neu durchstarten.

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für Sie da.

Vier Jahreszeiten
am Schluchsee

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