Farben und Licht für Gesundheit und Wohlbefinden

Bunt wie die herbstliche Farbpalette präsentiert sich die ganze Welt der Farben. Wir sind auf Schritt und Tritt von Farben umgeben, sie sind Teil unseres Lebens. Zudem haben sie enormen Einfluss auf das Wohlbefinden, unsere Entscheidungen und Wahrnehmungen der Umgebung – auch wenn wir uns dessen oftmals nicht bewusst sind.

ROT zum Beispiel wird als wärmend und anregend empfunden, vermittelt Vitalität und Energie, regt Kreislauf, Stoffwechsel und das Immunsystem an.
ORANGE steht für Lebensfreude und Optimismus und gilt als Stimmungsaufheller.
GELBTÖNE wirken entgiftend und vermitteln Licht, Freude und Selbstbewusstsein.
BLAU beruhigt den Geist, erhöht die Konzentration und gilt als die beliebteste Farbe.
GRÜN steht für eine heilende und beruhigende Wirkung.
BRAUN symbolisiert Geborgenheit und strahlt etwas Ausgleichendes aus.
WEISS hingegen steht für Reinheit, Klarheit und Neutralität.

Jede Farbe hat ihre eigene Schwingung, die sich auf die Psyche, Stimmungen und Emotionen der Menschen auswirkt.

Mehr Wohlfühlideen im Herbst

Chakren-Ernährung - die Farbe öffnet das Chakra

Finden Sie hier konkrete Vorschläge, um einzelne Chakren – Energiezentren im Körper – gezielt zu beleben und zu stärken. Über zugeführte Nahrung und Flüssigkeit können wir unser Wohlbefinden positiv beeinflussen. Die Farbe der Lebensmittel öffnet das jeweilige Chakra und gleicht es aus. Hier ein kleiner Überblick:

Wurzelchakra (Muladhara) kräftigen
Erdengemüse: Karotten, Kohlrabi, Rote Bete, Kartoffeln, Radieschen, Rettich, Petersilienwurzel, Rüben, Zwiebeln
Samen: Kürbiskerne, Sesam, Pinienkerne, Sonnenblumensamen (vor allem Öle daraus)
Proteine: Hülsenfrüchte, Nüsse, Milch- und Sojaprodukte
Sakralchakra (Svadisthana) reinigen
Früchte: Apfel, Mango, Melone, Birne, Ananas, Granatapfel, Weintrauben, Erdbeeren, Heidelbeeren
Gemüse/Salate: (entwässernd) – Rucola, Gurke, Tomate, Kresse, grüne Salate, Petersilie, Basilikum
Getränke: Wasser, Brennnessel- oder Himbeerblättertee
Nabelchakra (Manipura) wärmen
Getränke: Tee aus frischen Kräutern (Fenchel, Kamille, Wacholder, Ingwer), heiße Zitrone, Kakao
Gewürze: Pfeffer, Ingwer, Nelken, Anis, Zimt
Speisen: Eintöpfe – z. B. Kohl, Erbsen, Bohnen, Linsen

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Herzchakra (Anahata) fördern
Mit Liebe zubereitete Mahlzeiten lassen unser Herz höherschlagen, nicht umsonst sagt der Volksmund «Liebe geht durch den Magen».
Essbare Blüten: Gänseblümchen, Kapuzinerkresse, Borretsch- oder Holunderblüten etc. (auch Blütentee)
Grüne Kräuter: Petersilie, Majoran, Oregano, Thymian, Rosmarin, Salbei, Pfefferminze
Leichte Gerichte: Salate, Obst, Keime, gedünstetes Gemüse
Halschakra (Vishuddha) öffnen
Ein geöffnetes Halschakra ermöglicht eine leichte, unbeschwerte Kommunikation mit unserer Umwelt.
Unbeschwerte Nahrung: reinigende Obstsorten und Samen
Natürliche Süße: Honig, süße Früchte, Agaven- und Apfeldicksaft
Samen: Floh- und Chiasamen, Leinsaat, Hagebutten
Stirnchakra (Ajna) stärken
Um das Stirnchakra zu stärken, sind einerseits gewisse Fasten-Rituale sinnvoll, andererseits unterstützen dabei blaue Gemüsesorten oder Früchte.
Blaue Früchte: Heidelbeeren, Brombeeren, dunkle Weintrauben, Feigen, Pflaumen
Blaues Gemüse: Blaukraut, Auberginen, blaue Kartoffel Heilkräuter: Fichte, Johanniskraut, Rosmarin, Melisse
Gewürze: Kurkuma, Lorbeer
Kronenchakra (Sahasrara) lösen
Die Nahrung für das Kronenchakra zeichnet sich ebenfalls wie das Halschakra durch leichte, nicht belastende Kost aus.
Rein pflanzliche, vegane Kost: Salate, Obst, Tees, Nüsse – allerdings sollte man keinen veganen Fleisch- oder Wurstersatz aufgrund der vielen Zusatz- und Konservierungsstoffe zu sich nehmen.

Neu in unserem Wellnessbereich - strahlend schön mit Licht

Der positive Aspekt verschiedener Farben setzt sich auch in der Lichttherapie fort. Im Vier Jahreszeiten am Schluchsee haben wir ein neues und effektvolles Hautpflegesystem aufgegriffen und bieten diese jetzt neu als klinisch zugelassene OPATRA LED-Lichttherapie an. Die 2022 erhaltene Auszeichnung «Best Electric Beauty Product» spricht für sich. Eine bahnbrechende Anti-Aging- und Hautpflegetechnologie der neuen Generation – mit sofort sicht- und spürbarem
Verjüngungseffekt.

Die gezielte Einschleusung antioxidativer Seren und die Anwendung farblichen LED-Lichts fördern die Durchblutung und zeigen sich im Gesicht auf unterschiedliche Weise vorteilhaft. Rot reduziert feine Mimikfalten, hellt Pigmentflecken auf und regeneriert Zellverbindungen. Gelb verbessert die Hautfeuchtigkeit und hilft bei Rötungen und Lymphstauungen. Blau vermindert Hautunreinheiten und Entzündungen.

Sie möchten die positive Wirkung des Lichts hautnah spüren? Dann nutzen Sie unser attraktives Einführungsangebot im Herbst 2022: OPATRA SYNERGY LED-Gesichtsbehandlung zum Kennenlernenpreis von € 65,– (ca. 30 Minuten).

Eine revolutionäre Gesichtsbehandlung für strahlenden Teint und eine glattere, gesündere Hautstruktur.

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Bei folgenden Kontraindikationen dürfen keine SLIMYONIK-Behandlungen durchgeführt werden:

• Arteriosklerose oder venöse Durchblutungsstörungen
• dekompensierte Herzinsuffizienz
• entzündete Lymphknoten
• bekannte oder vermutete Beinvenenthrombosen oder Venenentzündungen
• Gangrän (Gewebsuntergang nach Durchblutungsstörung)
• akute entzündliche oder fiebrige Erkrankungen
• unbehandelte oder infizierte Wunden
• Entzündungen des behandelten Körperteils
• Wundrose / offene Wunden
• Schwangerschaft
• während der Stillzeit
• Krebs
• bei Herz- und Nierenvorerkrankungen und stark ausgeprägten Krampfadern oder sonstigen nicht aufgeführten Krankheiten immer den Arzt fragen.

Wohlfühlmassage mit allen Sinnen

Ab Herbst bietet das Vier Jahreszeiten am Schluchsee eine kontaktlose, medizinische Überwassermassage, das Wellsystem MEDICAL_PLUS und damit ein einzigartiges Therapie-Konzept: Ganz- und Teilkörperbehandlungen mit Wärme und Wasserkraft – unter anderem auch in Kombination mit Wellsystem_SPA Farb- und LED-Lichttherapie. Ein Erlebnis und Entspannung für alle Sinne.

Warme Wasserstrahlen treffen in sanften Bewegungen auf die Unterseite der weichen Liegefläche und massieren den Körper von Kopf bis Fuß, während man fast schwerelos auf der trockenen Wasseroberfläche schwebt. Herrlich entschleunigend und ideal zum Stressabbau, da sich ein intensiver Entspannungszustand einstellt. Tiefere Gewebeschichten werden aktiviert, die gesamte Muskulatur gelockert und Schmerzen gelindert.

Zudem unterstützen Farbe und Licht diesen Wohlfühleffekt durch ein von Lichtbiologen entwickeltes ausgeklügeltes System: Das grüne Relax-Licht lässt einen zur Ruhe kommen, der rot-orange Ton lädt die Energie-Akkus auf und das himmelblaue Spektrum wirkt positiv auf die Stimmung. Ein besonderes Highlight ist «Rainbow» – dieses changierende Farbenspiel entführt zu einer sinnlichen Genussreise.

Neugierig auf dieses einzigartige Wellnesserlebnis?
Unser attraktiver Einführungspreis im Herbst 2022:
15 Minuten € 15,- oder 30 Minuten € 28,-.

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Frau genießt die Herbstsonne unter einem Baum

Selbstheilungskräfte aktivieren

Farben üben einen positiven Einfluss auf unseren ganzheitlichen Zustand aus. Sie setzen Selbstheilungskräfte in Gang und steuern Emotionen. Im Vier Jahreszeiten am Schluchsee setzen wir diese auch im Wellnessbereich gezielt ein, um das Wohlbefinden zu unterstützen.

In unserer Biosauna und dem Dampfbad fördert ein harmonisches Lichtspiel die Entspannung und intensiviert den Erholungswert. In den Kabinen leuchten die Farben Blau, Rot, Grün und Gelb abwechselnd – ein faszinierendes Farbenspiel mit langsamen, fließenden Übergängen.

Dabei werden die Spektralfarben über die Haut aufgenommen und körperliche Funktionen sanft angeregt. Das Farbkonzept findet in unserem Innenpool eine Fortsetzung und erzeugt eine angenehm meditative Atmosphäre.

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