Die drei Doshas: Vata, Pitta, Kapha.
Jeder von uns hat seine eigene, unverwechselbare Natur der Doshas, deren Dominanz sich jedoch je nach Alter, Jahres- und Tageszeiten und durch Lebensumstände ändern kann.
Die Basis von Ayurveda bilden die so genannten drei Funktions – bzw. Energieprinzipien (Doshas):
· Vata – das Bewegungsprinzip
· Pitta – das Feuerprinzip
· Kapha – das Strukturprinzip
Alle drei Prinzipien sind für das Überleben notwendig und das Zusammenwirken findet sich überall in der Natur wieder.
Konstitutionstyp
In jedem Menschen wirken diese drei Doshas. Sie übernehmen im Körper bestimmte Funktionen. Jeder Mensch hat sein individuelles Gleichgewicht von Vata, Pitta und Kapha, wobei in der Regel ein oder zwei Doshas dominieren. Die Doshas prägen körperliche und geistige Merkmale. Sind die Doshas im individuellen Gleichgewicht, ist der Mensch gesund.
Als kleine Hilfestellung für die Bestimmung der eigenen Dosha – Dominanzen kann man eine Konstitutionstabelle heranziehen. Allerdings ersetzt diese nicht die Konstitutionsbestimmung eines erfahrenen Ayurveda-Arztes (z. B. durch Pulsdiagnose).
Tagesrhythmus, Jahreszeiten, Wetter
Tageszeiten haben Einfluss auf unsere Doshas, wie auch unsere Jahreszeiten. Die Jahreszeiten mit ihren typischen Wetterlagen beeinflussen die Doshas maßgeblich. Der Sommer wird z.B. beherrscht durch das Element Pitta (Hitze). Das hat automatisch Auswirkungen auf unseren Körper und Geist: Pitta erhöht sich.
Der Tag wird in sechs Zeitabschnitte geteilt, in denen jeweils ein Dosha vorherrscht. So ist z. B. die Zeit zwischen 6.00 – 10.00 Uhr morgens Kapha Zeit. In dieser Zeit ist das Kapha in unserem Körper erhöht.
Ayurveda lehrt uns, wie wir die Harmonie zwischen den Doshas erhalten bzw. wieder herstellen können. Nach Ayurveda ist ein Mensch gesund, wenn die drei Bioenergien in individuellem Gleichgewicht sind. Störungen führen zu Unwohlsein, bis hin zu Krankheiten. Erfahrene Ayurveda-Spezialisten können anhand unterschiedlicher Methoden feststellen, wie stark die Bioenergien ausgeprägt sind und wie sie miteinander im Verhältnis stehen.
Es ist erstaunlich, wie präzise diese Methode ist, ganz ohne Apparate oder technische Hilfsmittel. Die Behandlungen sollen die Harmonie zwischen den drei menschlichen Bioenergien „Vata, Pitta und Kapha“ wieder herstellen. Gerade in einer Zeit, in der wir alle viel Leistung erbringen müssen, ist es von entscheidender Bedeutung, zu wissen, was uns fehlt und wie wir mit natü̈rlichen Mitteln wieder ins Gleichgewicht kommen können.
