Entspannungstipps
für den Herbst
Was Sie für Ihr Wohlgefühl in diesen Tagen tun können:
• Meditation (es gibt hilfreiche Apps, z. B. „Calm“)
• Ein duftendes Bad mit Kerzenlicht in der „Wellness-Wanne“
• Ein Fußbad mit Basensalz zum Entschlacken
• In den Wald gehen, nichts tun und sich einfach mal in Stille üben
• Mal wieder spielen (Puzzle, Mensch ärgere dich nicht,…)
• Mal wieder basteln (mit Kastanien, Kürbissen, Zapfen, Blättern)
• Genügend schlafen und sich dem Rhythmus der Jahreszeit anpassen
• Spa-Rituale, um den Körper so richtig zu verwöhnen
• Eine Basen- oder Ayurvedakur im Vier Jahreszeiten am Schluchsee
Oder buchen Sie eine unserer neuen, herbstlichen Wellnessanwendungen: