Tibetisches Atem-Yoga mit Chumba Lama

Eine ausgewogene Ernährung, Sport und Bewegung, ausreichend Schlaf und gutes Stressmanagement – den meisten Menschen ist bewusst, wie wichtig diese Faktoren für ein gesundes und langes Leben sind. Worauf allerdings kaum jemand achtet: auf die richtige Atmung. Dabei ist Sauerstoff die Grundlage unseres Lebens! Denn Körperzellen bleiben nur gesund, wenn sie mit ausreichend Sauerstoff versorgt werden.

Ein heute oft stressiger Alltag ist fordernd. Im täglichen Hamsterrad kommen wir kaum zur Ruhe und vergessen viel zu oft, einfach tief durchzuatmen.

Genau hier setzt das tibetische Atem-Yoga an. Dabei wird der Atem bewusst durch den Körper und seine Organe gelenkt. Die inneren Energiekanäle werden gereinigt, Körper und Geist finden mehr Ruhe und wir werden mit frischem Qi und Sauerstoff und somit mit Kraft und Gesundheit versorgt.

Chumba Lama verbrachte seine Kindheit in einem Kloster in Katmandu, wo er diese Techniken von großen Meistern und Yogis lernen durfte. Sein Wissen rund um die richtige Atmung und Entspannung von Körper und Geist gibt er nun in seinen wertvollen Atem-Yoga Sessions weiter.

Yoga-Hotel im Schwarzwald

Chumba Lama - ein bewegtes Leben

Chumba Lama wurde 1972 in Nepal, hoch oben im Himalaya geboren. Sein Lebensweg führte ihn durch viele Tiefen. Seine Mutter war sehr arm, und so bat sie einen Onkel, sich um ihren Sohn zu kümmern. Durch den plötzlichen Tod des Onkels, endete diese Reise leider tragisch, so dass sich Chumba mit sieben Jahren als Straßenkind in der Hauptstadt Kathmandu durchschlagen musste. Schließlich nahmen ihn buddhistische Mönche in ein Kloster auf, wo er Heimat und eine intensive Ausbildung erhielt. Sein Lehrer war der Yogi Shamar Rinpoche, dem Chumba viele Jahre lang persönlich dienen durfte. Darüber hinaus begegnete er hohen tibetischen Meistern und indischen Yogis – Guru Acharia, Sai Baba und Baba Ramdev. Von ihnen wurde Chumba eingeweiht in spirituelles Wissen, erlernte Yoga-Praktiken und vor allem das richtige Atmen.

Bis heute prägt Chumba diese besondere spirituelle Ausbildung nachhaltig und er empfindet seinen Weg als segensreiches, großes Glück. Mit seiner Familie lebt Chumba heute im Allgäu und teilt sein Wissen vom tibetischen Atem-Yoga weltweit mit viel Herzensbildung, Humor und voller Lebensweisheit. Er verbindet die Praxis des Tibetischen Yogas mit indischem Hatha-Yoga. Mit praktischen Tipps und Übungen zeigt er, wie wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern können.

Atem-Yoga im Schwarzwald

Die Sessions mit Chumba sind eine Mischung aus Atem-Yoga, verschiedenen Meditationstechniken, Weitergabe von persönlichen Erfahrungen, spirituellen Lebensweisheiten und Selbstheilungstechniken. Der Fokus liegt auf dem Atem und dem positiven Effekt auf die Organe.

Nächste Termine werden schnellstmöglich an dieser Stelle sowie unter „Angebote“ kommuniziert.

Zu den Angeboten

Gruppe beim Yoga mit einer Frau im Bildfokus

Heilmittel „Atmung“

Eine mit Sauerstoff gut durchblutete Zelle ist genährt und gesund. Zellen altern oder erkranken schneller, wenn sie nicht mit genügend Sauerstoff versorgt werden.

Im tibetischen Atem-Yoga wird der Atem bewusst durch den Körper und durch seine verschiedenen Organe gelenkt. Dadurch werden die inneren Energiekanäle gereinigt. Durch bewusstes tiefes Atmen findet man Ruhe im Geist und der Körper wird mit frischem Qi und Sauerstoff und somit mit Kraft und Gesundheit versorgt.

Vom richtigen Atmen

Die Lebensrealität vieler Menschen ist heutzutage von Hektik, Stress, und Informationsüberflutung geprägt. Wir rennen atemlos durchs Leben, sind durchgetaktet und überfordern uns mit ständiger Erreichbarkeit, Social Media oder permanenten Nachrichten und Informationen. Daraus entstehen Belastungen und Ängste, die uns im wahrsten Sinne des Worte „die Luft nehmen“. Wenn wir uns jedoch in Situationen von Stress und Angst, Ärger und Wut immer wieder daran erinnern, bewusst tief ein- und auszuatmen, ist es möglich, innerhalb von Sekunden innezuhalten, Geist und Körper zu beruhigen und zu regenerieren. Denn da, wo Atem und Bewusstsein zusammenkommen, spüren wir tiefe geistige und körperliche Entspannung. Unser Atem ist eine wunderbare Medizin, um unseren Stress innerhalb kürzester Zeit zu reduzieren.

Die alten Yogis und Meister im Himalaya streben seit Jahrtausenden mit ihren Atem-Yoga-Ritualen danach, eine Einheit von Körper, Energie und Bewusstsein herzustellen. Durch das bewusste Lenken des Atems durch den Körper können die Yogis ihre Körperenergien vollständig unter Kontrolle bringen. Über die Prana-Energie wird das Bewusstsein mit jeder Zelle des Körpers verbunden und Emotionen unter Kontrolle gebracht.